The Summer Shift
Je voelt dat het zo niet verder kan. Toch lukt het je niet om een beslissing te nemen.
In The Summer Shift breng je in 30 dagen rust en overzicht in de chaos. Je ontdekt wat jou blokkeert, welke zorgen eerst aandacht nodig hebben en welke veilige stap vandaag al mogelijk is — zonder dat je meteen hoeft te beslissen of je blijft of vertrekt.
Waarschijnlijk loop je hier al maanden of zelfs jaren mee rond. Je weet dat wat er gebeurt niet normaal voelt. Je weet ook dat je niet op deze manier wilt blijven leven. Toch lijkt iedere mogelijke keuze nieuwe problemen met zich mee te brengen. Misschien heb je al iemand in vertrouwen genomen, maar leverde dat vooral onbegrip, goedbedoelde adviezen of extra onrust op. Misschien ben je bang dat je partner ontdekt dat je hulp zoekt. Of vraag je jezelf steeds vaker af:
Hoelang houd ik dit nog vol?
Ben ik sterk genoeg om iets te veranderen?
Wat gebeurt er wanneer ik eindelijk voor mezelf kies?
Wat als ik de verkeerde beslissing neem?
Wat als het toch aan mij ligt?
Je hoeft vandaag nog niet te weten hoe jouw volledige toekomst eruitziet. Je hebt eerst een veilige manier nodig om te begrijpen wat er speelt, jouw zorgen te ordenen en opnieuw mogelijkheden te zien.
Ik ben niet meer zo bang en afwachtend. De patronencheck maakte mij veel duidelijk! De puzzel klopt!
Kim, 39jaar
Ik voel me rustiger en zekerder. De prioiteitenmatrix heeft me heel goed geholpen om te weten wat ik precies moet aanpakken en wat ik best nog even uitstel.
Carine, 53 jaar
Ine is duidelijk geen coach die alles uit de boekjes heeft. Ze heeft narcisme zelf doorleefd. Dat voel je in haar energie.
Leen, 44 jaar
Ik kan niet blijven, maar ik kan ook nog geen grote beslissing nemen.
Misschien vat deze ene zin precies samen waar jij momenteel staat. Je voelt dat je vastloopt, maar je bent nog niet klaar om alles om te gooien. Dat betekent niet dat je niets kunt doen.
Tussen blijven zoals het is en onmiddellijk vertrekken, liggen veel kleinere stappen waarmee je rust, overzicht en bewegingsruimte kunt creëren.
The Summer Shift helpt je die stappen opnieuw zien.
Je voelt het in je lijf, in je energie en de manier waarop je steeds minder initiatief neemt omdat het lijkt dat je niks goed meer kan doen. Zelfs al toets je bij elk idee af of het 'juist' is, ga je overleggen en uitleggen of vraag je op voorhand toestemming.
Je twijfelt constant of je de situatie wel juist inschat. Ben jij toch niet overdreven of juist te kort af geweest? Je overloopt alle scenario's van de afgelopen tijd om te zien waar je iets gemist hebt.
Je balanceert voortdurend op de grens 'weggaan' of 'blijven'. Maar je durft de beslissing niet te nemen. Wat als hij vanaf morgen wél verandert? Dan heb jij zo veel tijd en energie gestoken in iets dat wel had kunnen lukken. Je zou zo graag willen dat iemand anders voor jou de keuze maakt.
Je bent ondertussen gewend aan het negeren en kleineren. Je weet dat het over enkele uren of dagen wel weer overgaat. Je normaliseert respectloos gedrag en voelt wantrouwen als er iemand wél lief en vriendelijk tegen je is.
Je voelt de angst en spanning in je lijf vanaf het moment dat je de sleutel in de deur hoort. Je zoekt naar de juiste houding en woorden om zo neutraal en foutloos over te komen. Deze keer gaat het je wel lukken om een avond samen door te brengen.
Wat houdt je nu tegen?
Je gebrek aan daadkracht is niet het echte probleem
Waarschijnlijk heb je al vaak gedacht:
“Ik moet gewoon sterker worden.”
“Ik moet eindelijk een beslissing nemen.”
Je probeert tegelijkertijd:
conflicten te voorkomen
de kinderen te beschermen
praktische problemen op te lossen
jouw partner rustig te houden
jouw eigen emoties onder controle te krijgen
en uit te zoeken wat er werkelijk gebeurt
Daardoor lijkt iedere stap te groot en iedere keuze gevaarlijk.
The Summer Shift begint daarom niet bij een grote beslissing.
We beginnen bij veiligheid, overzicht en één haalbare stap.
Wat je eigenlijk wilt...
Je wil er opnieuw staan. Je wil voelen wat het betekent om partner te zijn. Om op een ontspannen manier in een relatie te zitten die langs beide kanten aangenaam voelt. Je wil niet meer blijven zoeken naar dé ultieme manier om contact te krijgen, twijfelen of je verwachting bijstellen en tevreden zijn met nog nipt getolereerd worden.
Je kijkt er naar uit dat je partner thuis komt. Hij is blij je te zien en vraagt hoe je dag geweest is. Je hebt het gezellig gemaakt en weet zeker dat dit een leuke avond zal worden.
Je kan een gesprek aangaan met je partner. Hij vertelt jou over zijn dag en waar hij geweest is. Je hebt geen stille zwijger meer in huis waar je het raden naar hebt waar hij al die tijd geweest is en met wij hij eigenlijk optrekt als hij weg is.
Je voelt je gezien en geliefd. Je krijgt overdag leuke berichtjes. Je wordt regelmatig bedankt voor wat je doet. Je weet één ding zeker: Je bent oprecht gelukkig met zo een partner die je vertrouwd laat voelen.
Er wordt aan jou gevraagd wat je graag zou willen. Er wordt rekening gehouden met jou als persoon. Als je een keer 'nee' zegt, is dat ook oké, zonder dat je daarvoor achteraf moet opdraaien.
Je voelt rust en vertrouwen. Er is ruimt voor 'jullie', maar ook een stukje voor jou! Jij kan een hobby hebben, naar afspraken of je werk gaan, zonder dat je je telkens moet afvragen wat er vandaag weer gaat tussenkomen, waardoor je afzegt of vroeger je afspraak moet verlaten.
Wat leer je in The Summer Shift?
1. Eerst controleren wat veilig is
Je brengt in kaart wat jij nodig hebt om zonder extra risico naar jouw situatie te kijken.
Je leert herkennen welke signalen onmiddellijke aandacht vragen en waar je eerst ondersteuning of voorbereiding nodig hebt.
2. Relatieproblemen onderscheiden van een destructief patroon
Niet ieder conflict wijst op narcisme.
Je onderzoekt daarom niet alleen losse gebeurtenissen, maar kijkt naar terugkerende patronen, de reactie op jouw grenzen en de impact op jouw gevoel, lichaam en keuzes.
3. Zien wat de situatie werkelijk met jou doet
Je staat stil bij de gevolgen voor:
jouw gedachten
jouw emoties
jouw lichaam
jouw zelfvertrouwen
jouw beslissingen
jouw dagelijks functioneren
4. Jouw zorgen uit de chaos halen
Je hoeft niet langer alles tegelijk in jouw hoofd te bewaren.
Je brengt jouw praktische en emotionele zorgen afzonderlijk in kaart, zodat je opnieuw kunt zien waar je werkelijk mee te maken hebt.
5. Prioriteiten bepalen
Je leert onderscheid maken tussen:
dringend
belangrijk
zwaar
iets wat tijdelijk geparkeerd mag worden.
Zo voorkom je dat alles even groot en onoplosbaar blijft voelen.
6. Ontdekken wat jou blokkeert
Je onderzoekt waarom je niet tot handelen komt.
Niet om jezelf opnieuw te beoordelen, maar om te begrijpen welke angst, overtuiging, verantwoordelijkheid of praktische zorg jou tegenhoudt.
7. Nieuwe mogelijkheden zien
Wanneer je lang vastzit, lijkt het alsof je nog maar twee keuzes hebt.
In The Summer Shift onderzoek je welke tussenstappen, voorbereidingen en vormen van ondersteuning opnieuw bewegingsruimte kunnen geven.
8. Jouw eerste veilige stap kiezen
Je hoeft niet jouw hele toekomst te beslissen.
Je kiest één concrete stap die haalbaar is en past bij jouw huidige situatie, draagkracht en veiligheid.
The summer shift
is er voor jou als je blijft voelen dat er iets niet klopt in je relatie
maar nog steeds twijfelt of het misschien toch aan jou ligt
Wanneer je instapt in The Summer Shift, krijg je een online programma met praktische werkbladen waarmee je jouw persoonlijke situatie stap voor stap onderzoekt:
Mijn basisveiligheid
Breng in kaart wat jij nodig hebt om veilig naar jouw situatie te kijken.Mijn patroonkaart
Herken welk gedrag terugkeert en wat er gebeurt wanneer jij iets bespreekt of begrenst.Mijn zorgenkaart
Haal alle praktische en emotionele zorgen uit jouw hoofd en zet ze overzichtelijk naast elkaar.Mijn prioriteitenmatrix
Bepaal wat nu aandacht nodig heeft, wat voorbereid moet worden en wat tijdelijk mag wachten.Wat houdt mij tegen?
Ontdek welke blokkades jouw volgende stap moeilijk maken.
Deze oefeningen helpen je jouw situatie uit je hoofd gestructureerd op papier te brengen, zodat overzicht krijgt en je eindelijk ziet waar je staat en wat jouw eerste veilige stap kan zijn.
In The Summer Shift, krijg je geen losse informatie waar je daarna opnieuw alleen mee blijft zitten. Maar ze helpt je om opnieuw te kunnen denken, voelen en kiezen vanuit meer rust.
🌿 Online lessen in Huddle
Je krijgt toegang tot overzichtelijke lessen die je stap voor stap begeleiden doorheen de vragen waar je nu waarschijnlijk in vastloopt: wat speelt er werkelijk, wat houdt mij tegen, welke opties heb ik en wat is veilig genoeg om nu te doen?
📝 Werkbladen bij elke les
Bij elke les krijg je praktische invuloefeningen, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar jouw eigen situatie concreet kan onderzoeken en ordenen.
🔎 De prioriteitencheck
Je onderzoekt wat nu echt aandacht vraagt, zodat je niet langer alles tegelijk hoeft te op te lossen en regelen ook als alles even belangrijk en dringend blijft voelen.
⚖️ De prioriteitenmatrix
Je leert het verschil maken tussen wat praktisch dringend is en wat emotioneel zwaar voelt, zodat je beter ziet wat je nu aanpakt en wat je tijdelijk mag parkeren.
🧭 De blokkadescan
Je ontdekt welke angst, schuld, hoop, schaamte, uitputting of praktische onzekerheid jou op dit moment blokkeert en tegenwerkt, zodat je niet langer denkt dat je “gewoon zwak” bent.
📌 Je persoonlijke blokkadeprofiel
Je brengt in kaart waar je precies vastloopt, hoe sterk die blokkade voelt en wat jij nodig hebt om opnieuw een kleine beweging te kunnen maken.
🔓 De mogelijkheidenscan
Je leert opnieuw opties zien, ook als je hoofd nu vooral risico’s, gevolgen en doemscenario’s ziet.
👣 Je eerste veilige stap-plan
Je kiest één kleine, concrete en haalbare stap die past bij jouw situatie, jouw tempo en jouw draagkracht.
📅 Je 30-dagen plan
Je maakt zo stapsgewijs een eenvoudig plan voor de komende maand, zodat je niet je hele toekomst hoeft te beslissen maar wel weet waar je nu mee begint.
🤍 Je persoonlijke Summer Shift-plan
Aan het einde breng je alles samen: wat je weet, wat speelt, wat jou tegenhoudt, welke mogelijkheden je hebt en welke eerste stap voor jou veilig genoeg voelt.
🎁 Bonus: Mijn Nieuwe Grenzenplan
Je krijgt een extra gids die je helpt om je grenzen opnieuw te herkennen, serieuzer te nemen en stap voor stap te oefenen zonder jezelf te overspoelen.
🕰️ Toegang op je eigen tempo
Je hoeft niets te forceren. Je kan de lessen volgen wanneer jij ruimte voelt, pauzeren wanneer het nodig is en terugkeren naar de oefeningen wanneer je opnieuw.
Dus je kan nu kopen en later starten! Je hebt 1jaar toegang tot alles!
"“Ik herkende zoveel in de voorbeelden dat ik soms moest slikken. Tegelijk voelde het veilig, omdat alles duidelijke manier werd gebracht en ik kon inchecken als het mij paste. Ik begrijp nu écht waarom ik tot nu bleef twijfelen, waarom mijn lichaam zo moe is en waarom zelf iets kiezen altijd spanning geeft Na dit traject had ik geen kant-en-klaar perfect plan, maar ik snapt nu mijn volledige verhaal! De puzzel is gelegd. Nu voel ik meer rust, meer vertrouwen in mezelf en ben ik niet meer bang voor hem. Ik heb zelfs al écht een eerste stap gezet. Nooit gedacht dat ik dat kon.”
Louise, 42 jaar
Manager
herken je beter welke patronen zich in jouw relatie herhalen;
begrijp je waarom je blijft twijfelen en blokkeren;
weet je welke zorgen eerst aandacht nodig hebben;
kun je onderscheid maken tussen wat dringend, belangrijk en zwaar voelt;
zie je opnieuw meerdere mogelijkheden in plaats van slechts blijven of vertrekken;
weet je wat jou momenteel tegenhoudt;
heb je een eerste veilige stap gekozen;
sta je minder machteloos tegenover jouw situatie;
maak je keuzes steeds meer vanuit jezelf in plaats van vanuit angst voor je partner.
Je hoeft daarna nog niet alles opgelost te hebben.
Maar je staat niet langer op exact dezelfde plaats.
Zij gingen je voor
The Summer Shift heeft mij geholpen om op duidelijk op papier te krijgen wat ik écht dacht over mijn situatie en wat ik zelf wil. De cursus biedt zoveel meerwaarde omdat ik dit op mijn eigen tempo doe en geen druk voel om nu een keuze te maken.
Sarah, 43jaar
Ik voelde me al maanden verloren in mijn relatie, maar met The Summer Shift leerde ik om mijn gevoelens beter te begrijpen en de blokkadescan was mijn favoriete tool. Ik herken nu mijn blokkades. Het heeft mijn reacties veranderd.
Nicole, 51 jaar
Deze cursus gaf me de moed omdat ik het niet alleen moet uitzoeken. Het is zo eenvoudig en logisch dat ik nu dingen zie en begrijp waar ik al maanden in vastloop. Ik begrijp wat ik moet veranderen en ik ben er niet meer bang voor.
Elsa
Als narcismecoach en NEI-therapeut begeleid ik mensen die zijn vastgelopen in de impact van narcisme.
Ik weet hoe verwarrend het is wanneer je voelt dat er iets fundamenteel niet klopt, maar steeds opnieuw bij jezelf uitkomt.
Daarom combineer ik kennis over narcistische patronen met aandacht voor emotionele veiligheid, lichamelijke reacties en praktische haalbaarheid.
Ik ga jou niet vertellen dat je moet blijven.
Ik ga jou ook niet onder druk zetten om te vertrekken.
Ik help je om opnieuw te begrijpen wat er gebeurt, wat jij nodig hebt en welke volgende stap bij jou past.
Twijfel jij nog?
Veelvoorkomende vragen
"Ik weet nog niet of ik wil blijven of vertrekken.”
Dat hoef je vooraf niet te weten.
The Summer Shift is juist ontwikkeld voor de fase waarin je voelt dat het zo niet verder kan, maar nog geen grote beslissing kunt nemen.
“Wat als het toch aan mij ligt?”
Tijdens het programma kijk je niet alleen naar een mogelijk label, maar naar terugkerende patronen, de impact op jou en wat er gebeurt wanneer jij gevoelens of grenzen uitspreekt.
“Ik heb weinig energie en concentratie.”
De inhoud is opgedeeld in behapbare lessen en concrete oefeningen. Je hoeft niet alles tegelijk te volgen of op te lossen.
“Wat als ik bang ben dat het programma mij emotioneel te veel raakt?”
Je bepaalt zelf het tempo.
Je hoeft niet alles in één keer te bekijken of uit te werken. De oefeningen zijn bedoeld om stap voor stap meer overzicht te krijgen, zonder jezelf te overspoelen.
“Ik ben bang dat mijn partner merkt dat ik hulp zoek.”
Veiligheid staat voorop. Bepaal zelf wanneer, waar en op welk apparaat je het programma volgt. Bij concrete risico’s is gespecialiseerde lokale ondersteuning belangrijk.
“Ik heb al zoveel gelezen over narcisme.”
Kennis alleen brengt niet altijd beweging.
The Summer Shift helpt je om de informatie toe te passen op jouw persoonlijke situatie en om van inzicht naar een haalbare eerste stap te gaan.
“Wat als ik na het programma nog geen definitieve keuze heb gemaakt?”
Het doel is niet om jou binnen een bepaalde termijn te laten blijven of vertrekken.
Het doel is dat je meer inzicht, overzicht en mogelijkheden hebt en weet welke volgende stap bij jou past.
“Wat als mijn situatie te omslachtig en ingewikkeld is voor een online programma?”
The Summer Shift geeft je een duidelijke basis om jouw situatie te ordenen en te bepalen wat eerst aandacht nodig heeft.
Wanneer blijkt dat je meer persoonlijke ondersteuning nodig hebt, kun je daarna gerichter kiezen voor een individueel gesprek of een ander passend traject.
Je hoeft niet langer rondjes te blijven draaien
Je hoeft vandaag niet jouw hele toekomst te beslissen.
Maar je mag wel beginnen met begrijpen wat er gebeurt, jouw zorgen ordenen en opnieuw mogelijkheden zien.
The Summer Shift helpt je om van twijfel, blokkeren en overleven naar een veilige eerste stap te gaan.
Kies niet sneller. Kies beter voorbereid, met meer rust, overzicht en vertrouwen in jezelf.
14 dagen geld-terug-garantie.
Niet tevreden binnen 14 dagen? Geld terug! Simpel!
Dan krijg je gewoon je geld terug. Simpel.