Ontdek de 7 verborgen spelregels van narcistische manipulatie
7 realiteitschecksom in 15 minuten de verdraaiing in je situatie te herkennen en zo uit de hyperalertheidte komen zodat je opnieuw op jezelf kan vertrouwen
Een heldere methode om twijfel, schuld en verwarring te doorbreken
Met behulp van 7 strategisch ontwikkelde checks en gerichte oefeningen stop je stap voor stap je zelftwijfel en bewijsdrang.
Doorbreek de schuld- en schaamtecyclus zodat je zelfveroordeling plaatsmaakt voor emotionele rust en stabiliteit.
Breng je zenuwstelsel tot rusten ervaar opnieuw veiligheid en structuur zodat je hyperalertheid, uitputting en paniek bij grenzen aangeven kan loslaten.
Herstel je heldere manier van denken, zodat verwarring en identiteitsverlies plaatsmaken voor autonomie en zelfvertrouwen.
Een aanpak die overanalyseren doorbreekt en je opnieuw durft te voelen wat voor jou klopt.
{"blockElement":{"id":15359527,"pages_block_id":2382457,"uuid":"4c342670-74de-4435-b5f1-f7a02d8675ab","parent_id":15359523,"pages_block_element_type_id":28,"is_locked":false,"css_class":"element-4c342670-74de-4435-b5f1-f7a02d8675ab","position":5,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":28,"name":"Form","tree_icon":"fa-sharp fa-light fa-pen-field","name_clean":"form","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":true},"styles":[{"id":1000000024192154,"uuid":"c7953e3f-36c4-4487-bbaa-b7156c2bae24","type":null,"identifier":".element-4c342670-74de-4435-b5f1-f7a02d8675ab","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["max-w-full","border-none","w-[100%]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000024192155,"uuid":"25235b07-0fb6-43ed-b9e8-5df3cec88855","type":null,"identifier":".element-4c342670-74de-4435-b5f1-f7a02d8675ab","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"formStyle":"2","custom_styling":[],"overlay":null,"videoUrl":null,"gradientOptions":null,"verticalVideo":false},"form":{"id":9375,"redirect_url":null,"name":"De Verborgen Spelregels van Narcistische Manipulatie","schema":[{"id":127165,"$formkit":"text","name":"first_name","label":"Voornaam","placeholder":"Vul hier je voornaam in","description":null,"validation":"required","order":0,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":127166,"$formkit":"email","name":"email","label":"E-mail","placeholder":"Vul hier je e-mailadres in","description":null,"validation":"required|email","order":1,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":127167,"$formkit":"submit","name":"submit","label":"Versturen","placeholder":"Versturen","description":null,"validation":"optional","order":8,"options":{"pendingAttributes":[]}}],"socialsSettings":null,"thank_you_confirmation_text":null,"type":"opt-in"},"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":208}}
Praktische uitleg, voorbeelden, coachtips en korte opdrachten voor herstel
Ontdek wat er precies nodig is om opnieuw jezelf te vertrouwen
zonder te blijven twijfelen, analyseren of jezelf te verliezen.
Hoe je in 15 minuten weer helder voelt wat voor jou klopt, je hoofd tot rust komt en je lichaam eindelijk kan zakken uit alertheid…
Zodat je niet langer vastzit in schuld, schaamte of verwarring, maar weer veilig, stevig en autonoom in jezelf staat — zonder zware beslissingen te moeten nemen.
7 realiteitschecks om in 15 minuten de verdraaiing te herkennen en opnieuw jezelf te vertrouwen
Verlang je naar rust en vertrouwen in jezelf, zonder voortdurende twijfel?
Een verfijnde methode om twijfel, schuld en innerlijke verwarring te doorbreken — zonder bewijsdrang of overanalyseren.
Dit is geen zwakte. Dit is ontregeling:
Wanneer je hoofd blijft zoeken naar verklaringen
terwijl je lichaam al langer onrustig is
is dat geen karakterfout, maar een duidelijk signaal
Een verfijnde methode voor wie bevestiging zoekt
Deze aanpak ondersteunt je om:
opnieuw houvast te vinden in wat jij voelt
mentale ruis te laten wegvallen
jezelf weer te vertrouwen, zonder alles te moeten begrijpen
Geen extra informatie. Wel duidelijkheid in je persoonlijke situatie.
Met 7 zorgvuldig opgebouwde realiteitschecks ervaar je in 15 minuten:
rust in je hoofd
veiligheid in je lichaam
duidelijk onderscheid in wat voor jou klopt
Bewust gekozen eenvoud
Dit is geen traject waarin je meteen alles moet begrijpen, benoemen of beslissen. Je hoeft jezelf nergens in te plaatsen, niets te bewijzen en niets te verklaren.
Geen labels: Wat jij voelt, mag bestaan zonder naamkaartje.
Geen druk: Er is geen tempo dat je moet volgen en geen verwachting waaraan je moet voldoen.
Geen overhaaste beslissingen: Je hoeft niets te veranderen, te beëindigen of vast te leggen.
“Het lezen van de gids bracht rust in mijn hoofd. Door de oefeningen die ik voor mezelf kon maken vielen dingen gewoon beter op hun plaats. Dat alleen al hielp enorm.”
M. A. anoniem
“Nu ik de coachingstappen uit de gids gevolgd heb, snap ik eindelijk waarom ik me zo voelde.
Duidelijke uitleg, zonder moeilijke woorden. Dat gaf opluchting.”
E. P. anoniem
“Ik voelde me zo lang in de war. Dankzij deze gids, kreeg ik eindelijk woorden voor wat er gebeurde. Dankzij de eenvoudige en handige opdrachten heb ik ondertussen al een goede start genomen om mijn zelfvertrouwen te herstellen.
B.G. anoniem
Leer je hoe je stopt met jezelf in vraag te stellen en voelt wat voor jou klopt, zonder bewijsdrang, zelftwijfel of eindeloos rationaliseren en overanalyseren
De meeste (ex-)partners van narcisten die:
leven te veel in hun hoofd
negeren hun lichaam omdat ze het niet meer vertrouwen
blijven hopen dat het “ooit duidelijk wordt”
stellen zichzelf steeds in vraag
en raken zichzelf onderweg kwijt omdat omdat ze telkens weer meegezogen worden in zijn/haar versie van de werkelijkheid
In deze gids laat ik je zien hoe jij met een heldere, veilige methode weer je stille zekerheid herstelt, zodat je terug op jezelf gaat rekenen, zonder voortdurende zelfanalyse en zonder zelftwijfel.
Zodat jij keuzes kan maken vanuit rust in plaats van angst en twijfel, zodat je jezelf niet constant meer hoeft aan te passen om het vol te houden.
De afgelopen jaren hielp ik +100(ex)partners van narcisten die zichzelf waren kwijtgeraakt om opnieuw op zichzelf te leren vertrouwen.
Hoi, ik ben Ine en ik ondersteun je tijdens je persoonlijke checks in deze gids
Voor ik startte als narcismecoach en -expertverloor ik in een langdurige relatie, onwetend, het vertrouwen in mijn eigen waarneming, terwijl ik bleef functioneren alsof er niets aan de hand was.
Wat mij onderscheidt is dat ik exact weet hoe manipulatie je denken en voelen ontregelt — en welke concrete stappen nodig zijn om dat vertrouwen te herstellen.
Ik heb zelf ervaren hoe diep ontregeling kan gaan wanneer je te lang aan jezelf twijfelt, en hoe essentieel het is om niet harder te gaan vechten, maar dat veiligheid en duidelijkheid cruciaal zijn om daaruit te komen.
Ik werk met een eenvoudige, doordachte aanpak die je hoofd tot rust brengt en je opnieuw op jezelf laat vertrouwen.
In deze gidsleer ik je, door gebruik te maken van een heel concreet framework, hoe je stopt met overanalyseren en opnieuw helder voelt wat voor jou klopt — zonder bewijsdrang of druk om te beslissen.
Is deze gids wel iets voor mij als ik nog twijfel of het écht narcistische manipulatie was?
Ja. Deze gids is juist bedoeld voor dat moment van twijfel. Je hoeft niets te labelen of te beslissen. De realiteitschecks helpen je helder voelen wat voor jou klopt, zonder dat je eerst “zeker” moet zijn.
Moet ik na deze gids meteen grote beslissingen nemen?
Nee. Deze gids is geen verplichting naar een andere aankoop of richting actie.
Het is een rustige eerste stap om duidelijkheid te krijgen en innerlijke rust te ervaren. Wat je daarna doet — of niet doet — bepaal jij, in je eigen tempo.
Ik heb al veel gelezen en nagedacht. Gaat dit echt iets toevoegen?
Juist dan. Deze gids geeft geen extra informatie om over na te denken, maar helpt je heel praktisch om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat klopt.
Veel klanten ervaren in korte tijd meer rust dan na weken analyseren.
Wordt er in deze gids iets verkocht?
Nee. Deze gids staat op zichzelf. Je krijgt de volledige inhoud zonder dat je ergens toe verplicht wordt of iets moet aankopen. Aan het einde nodig ik je eventueel uit om verder te kijken, maar alleen als dat voor jou klopt.
Wat als ik tijdens of na de gids vragen heb?
Dan mag je me gewoon een bericht sturen. Je hoeft nergens mee te blijven zitten. Ik vind het belangrijk dat je je veilig en gesteund voelt, ook tijdens deze eerste stap.
Een heldere methode om twijfel, schuld en verwarring te doorbreken
Hoe je met 7 realiteitschecks in 15 minuten weer opnieuw op jezelf leert te vertrouwen
Ontdek wat er precies nodig is om opnieuw jezelf te vertrouwen
zonder te blijven twijfelen, analyseren of jezelf te verliezen.
Hoe je in 15 minuten weer helder voelt wat voor jou klopt, je hoofd tot rust komt en je centrale zenuwstelsel in je lichaam eindelijk kan zakken uit voortdurende alertheid…
Zodat je niet langer vastzit in schuld, schaamte of verwarring, maar weer veilig, stevig en autonoom in je schoenen staat — zonder zware beslissingen te moeten nemen.
{"blockElement":{"id":15359537,"pages_block_id":2382458,"uuid":"3cdb7eb0-6a48-4944-8492-c300c3ce2b32","parent_id":15359533,"pages_block_element_type_id":28,"is_locked":false,"css_class":"element-3cdb7eb0-6a48-4944-8492-c300c3ce2b32","position":3,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":28,"name":"Form","tree_icon":"fa-sharp fa-light fa-pen-field","name_clean":"form","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":true},"styles":[{"id":1000000024192174,"uuid":"6005ad48-deb2-47f2-8071-7590b9390f85","type":null,"identifier":".element-3cdb7eb0-6a48-4944-8492-c300c3ce2b32","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["w-full","border-none"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000024192175,"uuid":"5a0ee10e-9c6f-4dd9-a3b7-4815f268ccdc","type":null,"identifier":".element-3cdb7eb0-6a48-4944-8492-c300c3ce2b32","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"formStyle":"2"},"form":{"id":9375,"redirect_url":null,"name":"De Verborgen Spelregels van Narcistische Manipulatie","schema":[{"id":127165,"$formkit":"text","name":"first_name","label":"Voornaam","placeholder":"Vul hier je voornaam in","description":null,"validation":"required","order":0,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":127166,"$formkit":"email","name":"email","label":"E-mail","placeholder":"Vul hier je e-mailadres in","description":null,"validation":"required|email","order":1,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":127167,"$formkit":"submit","name":"submit","label":"Versturen","placeholder":"Versturen","description":null,"validation":"optional","order":8,"options":{"pendingAttributes":[]}}],"socialsSettings":null,"thank_you_confirmation_text":null,"type":"opt-in"},"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":208}}
